Qui n'a pas rêvé d'une ceinture abdominale et lombaire à toute épreuve, obtenir un équilibre parfait, ne plus sentir une faiblesse, ne plus se plaindre de douleur lombaire (mal de dos), avoir une posture parfaite et naturelle, obtenir une puissance exceptionnelle changera votre quotidien et vos performances sportives, tout cela grâce à un programme et un travail sérieux.

Vous trouverez dans cet ouvrage un plan complet sur 3 mois, pour tous, afin de répondre à vos attentes sur le sujet. Cet ouvrage présente en support 69 photos avec leurs descriptions d'exécution et une possibilité de support vidéo (sur demande à 2€ la vidéo).
Aucun travail sur machine high tech, car je vous donne la solution pour exécuter vos propres séances chez vous. Cependant, si vous désirez aller plus loin dans vos objectifs, vous devrez vous procurer comme matériel : un swiss ball, un medecine ball, une sangle à medecine ball, un haltère et un élastique de fitness. Mais pas d'inquiétude si vous n'avez pas de matériel, un programme figure dans le « ebook » pour répondre à vos attentes et obtenir des résultats exceptionnels.